A continuación, te presentamos algunos hábitos clave que puedes implementar para mejorar la calidad del sueño de tu hijo:
Si los episodios son muy frecuentes o afectan de modo significativa al descanso descendiente, puede ser conveniente consultar con un especialista en sueño infantil o pediatría.
En este proceso de educación es fundamental que el adulto sea el guía que ayude al Caprichoso a desarrollar y apoyar hábitos de sueño adecuados.
Los dolores de inicio aparecen frecuentemente cuando no se descansa correctamente correcto a la descuido de descanso y desconexión del cerebro.
Los niños suelen evitar la hora de irse a la cama, no obstante que es el momento en el que se desapegan de los padres y deben hacer poco 'sin compañía'. Esta indigencia de tener poco o alguien cerca se puede solucionar fácilmente ofreciendo al bebé un juguete o perfectamente un peluche, lo que se conoce como cachivache de apego. Con ellos, nuestro hijo no tendrá esta sensación de 'cesión' que tanto miedo les da.
Y en caso de que no duerma contigo, "si tu hijo duerme en otra habitación y le apetece venir contigo, se puede soliviantar, puede venir por el pasillo tranquilamente y se te puede meter en la cama", detalla el médico.
Como padres, debemos procurar un buen descanso a nuestros hijos, pues conocemos la importancia de este y las consecuencias que su desidia puede tener en su expansión.
Las consecuencias más importantes de esta desidia de sueño reparador en nuestros hijos pueden ser las siguientes:
Cuando la forma de adormecerse afecta a la vida diaria del niño o la grupo, a las relaciones familiares o a sus relaciones sociales, escolares, laborales puedes personarse a tu Centro de Salud.
Si identificas alguna de estas señales en tu hijo, es importante consultar con un especialista para evaluar posibles Trastornos del Sueño.
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Los malos hábitos del sueño tienen consecuencias negativas en el crecimiento y el expansión, en el rendimiento normativo y en las relaciones sociales
Asimismo conviene evitar encender luces fuertes en los despertares nocturnos, no obstante que esto interrumpe la producción de melatonina y dificulta que el niño vuelva a conciliar el sueño. Una candil tenue o un tono cálido son suficientes para atenderle sin alterar demasiado su descanso.
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